Здоровье3 октября 2026 · 5 мин чтения

Как избежать травм в теннисе: 7 простых правилКак уберечь плечо, локоть и колени: от разминки перед тренировкой до правильной обуви.

Тренировки26 сентября 2026 · 4 мин чтения

Индивидуальная или групповая тренировка: что подходит вамПреимущества обоих форматов, кому какой подходит и как их сочетать.

Экипировка18 сентября 2026 · 5 мин чтения

Как выбрать ракетку: гид для начинающихВес, размер головы, ручка и натяжение: на что смотреть при выборе первой ракетки.

Детям10 сентября 2026 · 6 мин чтения

Теннис для ребёнка: с какого возраста и как начатьВ каком возрасте отдать ребёнка в теннис, как проходят первые занятия и как могут помочь родители.

Начинающим2 сентября 2026 · 5 мин чтения

Теннис с нуля: чего ждать в первый месяцЧто нужно знать до первой тренировки, какие навыки вы освоите в первый месяц и как сохранить мотивацию.